Yoga dynamique pour tonifier le corps et se sentir mieux
Yoga relax plus doux et réparateur
Intéressé.e ? Contactez Esther au 0484 26 27 70 ou via mail
Où, quand et comment ?
Yoga dynamique
Lundi 19h15 - 20h15
Mercredi matin 9h15 - 10h15
Jeudi 19h15 - 20h15
Yoga relax
Jeudi 20h30 - 21h30
Où
A la salle "Pas à Pas" de Virginal, Quartier du Tram 38, 1460 Virginal (Ittre)
Accès
Si vous venez en voiture, vous avez le parking "Quartier du tram" 13A, 1460 Virginal (Ittre) à 3 minutes à pied de la salle
Calendrier des cours
Voir agenda plus bas
7/11 au 13/11/2022
28/11 au 25/12/2022
9/1 au 19/2/2023
6/3 au 9/4/2023
17/4 au 30/4/2023
5/6 au 2/7/2023
Commencez à tout moment de l'année
Vous êtes bienvenu.e, que vous soyez débutant.e ou pas
1er cours
Pour le premier cours, arrivez 10 min. à l’avance si possible.
Nous restons souvent quelques minutes extra
Accessoires
- Un tapis de yoga
En option :
- un ou deux blocs
- une couverture ou un plaid
- parfois une sangle ou similaire
Besoin d'un tapis ou de matériel de yoga ?
Profitez de 10% de réduction sur le site de Manduka avec le code RESPIRA
Les places sont limitées
Merci de prévenir quand vous venez.
Souhaitez-vous être dans notre groupe WhatsApp Yoga Respira ?
Ateliers de Yoga
Nous organisons des ateliers de Yoga manière ponctuelle et/ou à la demande
Contactez-nous !
Tarifs et autres infos
Premier cours de Yoga en présentiel relax ou dynamique gratuit !
Abonnement
- De janvier à juin 2023 (17 semaines) illimité 370€
- Ajoutez l'abonnement en ligne à moitié prix
Pourquoi prendre un abonnement
- Pour les bénéfices de la pratique régulière
- votre progression
- un t-shirt Yoga Respira 100% coton bio (stock limité)
Cours en présentiel
- Carte de 10 cours 125€, valable 5 mois, congés inclus
- A l'unité : 15€/séance
Passez de la carte à l'abonnement
Utilisez le "crédit restant" de votre carte de 10 pour passer à un abonnement
Cours en ligne
- De janvier à juin 2023 (17 semaines) 60€
- A l'unité : payez entre 5 et 10 €/séance selon vos possibilités
Offre étudiants <25 ans
20% de réduction
T-shirt bio
T-shirts de YOGA RESPIRA 100% coton bio jusqu'à épuisement de stock !
- gratis avec votre abonnement
- au prix de 10€
Comment payer
- Sur place
- via application
- en liquide
- Par virement au BE08 7320 5747 8413
Intervention mutuelle
Si votre mutuelle fait un remboursement pour la pratique du sport, pensez à me faire parvenir la feuille à remplir
Bénéfices
- Réduire le stress et l’anxiété
- Gagner en force, flexibilité et stabilité sur le tapis et en dehors du tapis
- Mieux respirer
- Améliorer et corriger la posture
- Apaiser des douleurs de dos
- Amélioration de la santé physique et mentale
- Apprendre à lâcher prise
- Stimuler la concentration et la créativité
Déroulement des cours
Le cours commence par un exercice de respiration ou d’ancrage. Il continue par un échauffement, des postures, des mouvements liés à la respiration et fini par une relaxation.
Je propose souvent des options ou modifications pour que chaque élève puisse adapter le cours à lui/elle.
Tous les "niveaux" sont bienvenus.
Agenda des cours

Vos paramètres de cookies actuels empêchent l'affichage de contenu émanant de Google Calendar. Cliquez sur “Accepter et afficher le contenu” pour afficher ce contenu et accepter la politique d'utilisation des cookies de Google Calendar. Consultez la Politique de confidentialité de Google Calendar pour plus d'informations. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment dans vos paramètres des cookies.
Envie de cours particuliers de yoga ?
Dans les cours de Yoga privés je suis à l'écoute de vous, vos besoins et demandes.
Cours à Hennuyères (7090 Braine-le-Comte) ou à votre domicile
Cours à l'unité 50€
6 cours pour 270€
A ajoutez le prix du déplacement si chez vous. Consultez-moi.
Rendez-vous à convenir. Disponibilités notamment :
mardi 7-17h
mercredi 11-17h
vendredi 7-17h
samedi 10h15-12h
aussi pendant nos congés et vacances scolaires
BCE 0749.772.881