YOGA EN LIGNE
Vous n'avez pas beaucoup de temps pour vous ?
Je vous aide à prendre ce temps pour vous dont vous avez besoin.
Idéal pour combiner avec d'autres pratiques en présentiel et/ou votre emploi du temps.
Programme :
Un cours d'une heure, une fois par mois, où l'on va décortiquer quelques postures qui vous permettront de faire une courte séance de 7 à 10 minutes régulièrement en attendant le prochain cours de yoga en ligne.
J’enregistre à l’avance la vidéo avec la courte séance pour re-faire à disposition et le cours de yoga d'une heure en ligne sera aussi enregistré.
Cette méthode vous permettra :
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de bien connaître l'alignement de certaines postures, et donc, de vous sentir en sécurité quand vous pratiquerez en suivant la vidéo en autonomie
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d'avoir une pratique régulière
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de compléter votre pratique de sport ou d'exercices.
Le cours d'une heure sera enregistré, ainsi vous pourrez le faire si vous n'étiez pas disponible en ligne ou le refaire si vous avez plus de temps à d'autres moments.
Calendrier des cours en ligne, samedi de 9h à 10h :
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13 janvier 2024
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27 janvier 2024
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10 février 2024
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à définir
TARIFS
7 €
1. le cours en ligne
2. l'accès à la vidéo avec la courte séance pour vous soutenir à pratiquer régulièrement
10 €
1. le cours en ligne d'une heure
2. l'accès à la vidéo avec la courte séance pour vous soutenir à pratiquer régulièrement
3. l'enregistrement du cours en ligne d'une heure (point 1). Idéal si vous n'êtes pas sûre de pouvoir suivre les cours aux moments prévus et/ou pour faire des séances plus longues quand ça vous est possible.
COMMENT PAYER ?
Par virement au numéro de compte BE08 7320 5747 8413
QUESTIONS FRÉQUENTES
Informations utiles
QU'EST-CE QUE J'AI BESOIN POUR FAIRE LE COURS ?
Une connexion internet, idéalement une écran et un tapis de yoga. En option, je conseille d'avoir un ou deux blocs de yoga, une couverture ou un plaid et parfois, une sangle ou similaire. Vous pouvez utiliser comme accessoire ce que vous avez à la maison : coussins ou autres.
ET SI JE NE SUIS PAS DISPONIBLE POUR LE COURS EN LIGNE ?
Le cours d'une heure est enregistré, ainsi vous pourrez le faire si vous n'étiez pas disponible et/ou le refaire si vous avez plus de temps à d'autres moments.
POURRAIS-JE OBTENIR UNE INTERVENTION DE LA MUTUELLE POUR LA PRATIQUE DU SPORT ?
Si votre mutuelle fait un remboursement pour la pratique du sport, pensez à me faire parvenir la feuille à remplir après votre inscription à une série de cours.
BESOIN D'UN TAPIS OU DE MATERIEL DE YOGA ?
Vous pouvez tester chez moi quelques tapis et matériel de Pierre Sports. Si intéressé-e à acheter sur Pierre Sports, utilisez le code yogarespira lors de votre achat et vous aurez 10% de réduction !
Aussi, vous pouvez avoir 10% de réduction sur le site de Manduka avec le code RESPIRA
EST-IL POSSIBLE DE RÉSERVER UN COURS DE YOGA PRIVÉ ?
Oui, c'est une super option. Vous aurez une attention personnalisée, ce moment est à fixer entre nous. Le cours de yoga privé peut être en ligne ou en présentiel.