YOGA RESPIRA
YOGA RESPIRA –Retrouve sérénité et énergie
Je m'appelle Esther Arranz Rivera, professeure de yoga certifiée (RYT 500) et praticienne en massage thaï.
Je vous propose des espaces pour :
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vous détendre profondément,
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relancer votre vitalité,
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et tout simplement prendre soin de vous, en toute bienveillance
Esther
Passionnée du Yoga et du Bien-être
Mes formations :
✨Professeur de yoga 200 heures chez Frog Lotus Yoga International
✨Prof de yoga avancé 300 heures chez Brett Larkin Yoga Uplifted, ainsi qu'une formation en Yoga prénatal
✨Massage thaï traditionnel à l'ITM en Thaïlande
Mon approche :
🌿 Yoga plus doux ou plus dynamique, toujours dans le respect du corps
🌿 Une attention particulière à la colonne vertebral, à la sangle abdominal, au plancher pelvien, aux fascias, à la respiration et au système nerveux
🌿 Un accompagnement bienveillant, qui vous invite à vous écouter et pratiquer à votre rythme
Cadeau : une méditation guidée offerte
Mes services
Cours privé en ligne ou cours via des enregistrements pour explorer le mouvement en conscience, à votre rythme.
Retraites de Yoga
Yoga, méditation, nature et partages vrais. Octroyez-vous cette expérience :
- Retraite d'un weekend
- Retraite privé en Andalousie
Ateliers et retraites personnalisés, team-buildings énergisants et du yoga en ligne.
Ce que vous pouvez vivre avec
YOGA RESPIRA
Relâcher les tensions
Des pratiques ancrées, douces et relaxantes et dynamiques et énergisantes
Réveiller votre énergie sans forcer
Mouvements et fluidité pour vous dynamiser et rééquilibrer
Reprendre contact avec votre corps
Une écoute respectueuse, sans jugement ni performance
Apaiser le stress du quotidien
Un espace pour respirer, ralentir, s’ancrer
Quelques mots doux
Merci de vos retours 💛
Camille T.
« Au fil de jours j'ai remarqué une plus grande fluidité. Je me suis reposée et dynamisée »
Valérie S.
« Tes paroles et tes intonations invitent à écouter son corps, à être "gentil" avec soi-même. »
Catherine A.
« J'ai le sentiment d'avoir davantage progressé. Je me sens beaucoup plus en forme, détendue et plus alignée »