YOGA RESPIRA

Envie de prendre du temps pour vous ? Vous sentir en forme, connecté.e à votre corps, être plus à l’écoute de vous et de votre intuition ?

Soulagez vos légères douleurs de dos ou évitez-le !

Ressentez vous mieux dans votre corps et mieux moralement. Oui, c’est possible de ressentir moins de stress et gagner en résilience.

Esther est professeur de Yoga et a suivi une formation de professeur de 200h chez Frog Lotus Yoga International + 300h de formation avancée chez Brett Larkin Yoga Uplifted. Aussi, elle a suivi une formation de professeur de Yoga prénatal avec Brett Larkin.

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Esther est également formée au massage thaïlandais traditionnel depuis 2013. Elle a suivi notamment 170h de cours :

• LEVEL I : Foundation of Thai Massage

• LEVEL II : Intermediate Thai Massage

• LEVEL VI : Advanced Therapeutic Thai Massage

• Thai Foot Reflexology Massage

à l'école ITM International à Chiang Mai (Thaïlande).

Les valeurs d'Esther : la santé, la joie, l'audace et l'engagement.

Sa qualité la plus appréciée : la bienveillance.

Ses focus de prédilection avec le yoga sont : la respiration, l’élongation du dos et le renforcement de la sangle abdominale.

Les bienfaits les plus appréciés du massage : se sentir énergisée en plus d'être relaxée, la diminution d’insomnies et de l'anxiété, ainsi que des problèmes digestifs liés au stress.

Tant à la fin d'un cours de yoga que d'un massage, elle adore voir votre sourire se dessiner naturellement sur votre visage.