ATELIERS DE YOGA
Découvrez la richesse du bien-être avec nos ateliers de yoga ponctuels. Joignez-vous à nous pour des séances variées, parfois relaxantes, parfois enrichissantes. Découvrez le yoga sous différentes formes et explorez le chemin vers votre mieux-être.
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ATELIER INTRODUCTION A L'AYURVEDA
Sagesse millénaire pour une vie en bonne santé
Découvrez l'histoire de cette médecine indienne et immergez-vous dans sa philosophie et ses fondements.
Introduction à l'ayurvéda et à sa philosophie.
Présentation des 5 éléments (espace, air, feu, eau, terre).
Découvrez quel est votre dosha (vata - pitta - kapha) (prakriti - constitution de base et vikriti - déséquilibre).
Repartez avec quelques conseils propres à votre profil (alimentation, modes de vie, exercices de yoga, etc...).
Formation donné par Géraldine Nethercott (Anitya Yoga)
QUAND
11 février 2024 de 9h à 12h
OÙ ?
Salle "Pas à Pas" de Virginal, Quartier du Tram 38, 1460 Ittre
Si vous venez en voiture, vous avez le parking "Quartier du tram" 13A, 1460 Virginal (Ittre) à 3 minutes à pied de la salle
TARIF
50 €
Réservez votre place
ATELIER VISION, MINDSET ET OBJECTIFS
Octroyez-vous un jour pour vous, pour vous poser, pour se recentrer sur ce qui est le plus important pour vous. Nous ferons des exercices divers pour stimuler et ressentir chacun des 7 chakras principaux, qu'on associe aux différents aspects de la vie. Vous allez définir des mantras pour chacun des aspects de la vie, afin de commencer à les ancrer en vous avec les exercices proposés. Certains se basent sur la PNL, d'autres dans le dépassement de soi, le pouvoir du mental, ou encore la physiologie du corps... Aussi, vous allez briser les obstacles et laisser s'éloigner ce qui n'est pas (ou plus) utile pour arriver à votre vision et à vos objectifs.
Cet atelier est pour vous si vous voulez :
- Avoir une meilleure vue de ce qui est important pour vous dans votre vie ;
- Se mettre dans un mindset positif et centré sur vous, pour aussi être mieux avec les autres ;
- Rebooster l'enthousiasme, la sérénité et la motivation pour vous accorder la vie dont vous rêvez.
En bonus, la confiance en vous sera également renforcée !
Ne laissez pas le train-train de la vie passer sans mettre en valeur ce qui est réellement important pour vous.
Cet atelier est accessible à tous, que vous soyez pratiquant de yoga ou pas.
QUAND
A déterminer.
A réserver en team-building.
OÙ ?
A déterminer.
QUOI APPORTER ?
Un tapis de yoga, une sangle ou un foulard et un plaid.
TARIF
A déterminer.
QUESTIONS FRÉQUENTES pour l'Atelier Vision, Mindset et Objectifs
Dois-je prévoir mon lunch pour le midi ou avez-vous un moyen de me restaurer ?
Vous avez deux options, venir avec votre propre lunch ou le réserver auprès de nous.
BESOIN D'UN TAPIS OU DE MATÉRIEL DE YOGA ?
Vous pouvez tester chez moi quelques tapis et matériel de Pierre Sports. Si intéressé-e à acheter sur Pierre Sports, utilisez le code yogarespira lors de votre achat et vous aurez 10% de réduction !
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