top of page

ATELIERS DE YOGA

En plus de cours réguliers, nous proposons de temps en temps des cours de yoga plus longs et des ateliers en lien avec la confiance en soi et le développement personnel.

Inscrivez-vous à nos news ou envoyez-moi un e-mail pour être au courant des ateliers ponctuels.

ATELIERS DE YOGA

QUAND

de 10h à 12h

15 octobre

26 novembre

OÙ ?

Salle "Pas à Pas" de Virginal,  Quartier du Tram 38, 1460 Ittre

Si vous venez en voiture, vous avez le parking "Quartier du tram" 13A, 1460 Virginal (Ittre) à 3 minutes à pied de la salle

QUOI APPORTER ?

Un tapis de yoga. En option, je conseille de venir avec un ou deux blocs de yoga, une couverture ou un plaid et parfois une sangle (ou similaire). Si d'autres accessoires peuvent vous être utiles, vous pouvez les apporter.

TARIF

25 € par atelier

5 € de réduction pour les élèves de yoga

Yoga en présentiel: Liste

Réservez votre place

  • dim. 14 janv.
    Salle Pas à Pas, Virginal (Ittre)
    14 janv. 2024, 09:00 – 16:00
    Salle Pas à Pas, Virginal (Ittre), Qur du Tram 38, 1460 Ittre, Belgique
    Cet atelier a pour intention de vous aider à initier votre vision, faire émerger et ancrer ce que vous voulez avoir, faire et être dans votre vie. Prenez un temps pour vous, de lâcher-prise, et en même temps reboostez la confiance en soi dans un cadre bienveillant. Et ceci, en lien avec le yoga.
  • dim. 26 nov.
    Salle Pas à Pas, Virginal (Ittre)
    26 nov. 2023, 10:00 – 12:00
    Salle Pas à Pas, Virginal (Ittre), Qur du Tram 38, 1460 Ittre, Belgique
    Cours de yoga deux heures avec focus sur les hanches. Chakra racine. Nos hanches sont la base de notre dos, on va les bouger, faire des étirements et de la relaxation. Aussi on va se sentir stable et enraciné-e. Venez avec votre tapis, une sangle ou écharpe et en option d'autres accessoires.

ATELIER VISION, MINDSET ET OBJECTIFS

Cet atelier est pour vous si vous voulez :

- Avoir une meilleure vue de ce qui est important pour vous dans votre vie

- Trouver le mindset pour vivre la vie dont vous rêvez

- Rebooster la confiance en vous

 

Dans cet atelier, vous allez passer un chouette moment, vous connecter à vous, lâcher prise et surtout : définir ce que vous souhaitez dans les différents aspects de la vie et commencer à le visualiser, le ressentir et l'ancrer en vous. Nous ferons des exercices basés dans la PNL, le dépassement de soi, le pouvoir du mental, la physiologie du corps, l'activation de l'énergie...

Ne laissez pas le train-train de la vie passer sans mettre en valeur ce qui est réellement important pour vous.

Cet atelier est accessible à tous, que vous soyez pratiquant de yoga ou pas.

Besoin de quelques explications plus détaillées ? 

Il y a une courte partie de théorie (pour mettre après en pratique). Puis, vous allez définir ce que vous souhaitez pour les différents aspects de la vie (de manière générale en une phrase courte). Ces phrases ou mantras nous allons le relier avec les 7 chakras principaux. Vous recevez des consignes et explications pour ceci. Dans la mise en pratique ou exercices, je vous proposerai des mouvements en lien avec chacun des chakras, l'activation de l'énergie, de mudras ou gestes avec les mains, des visualisations, des exercices basés dans la PNL, le dépassement de soi, le pouvoir du mental, la physiologie du corps...

QUAND

14 janvier 2024 de 9h à 16h

OÙ ?

Salle "Pas à Pas" de Virginal,  Quartier du Tram 38, 1460 Ittre

Si vous venez en voiture, vous avez le parking "Quartier du tram" 13A, 1460 Virginal (Ittre) à 3 minutes à pied de la salle

QUOI APPORTER ?

Un tapis de yoga. En option, je conseille de venir avec un ou deux blocs de yoga, une couverture ou un plaid. Si d'autres accessoires peuvent vous être utiles, vous pouvez les apporter.

TARIF

80 € en réservant au plus tard le 31/12/2023

50 € si vous répétez

Yoga en présentiel: Liste

PLUS D'INFORMATIONS

APPELEZ

Yoga en présentiel: Liste

QUESTIONS FRÉQUENTES

POUR QUELS ÂGES SONT PREVUS VOS COURS ET ATELIERS DE YOGA ?

Nos cours Yoga sont ouverts aux adultes et aux jeunes adultes. Il n'y a pas de limite d'âge. Aussi, vous pouvez faire de pauses et de modifications quand nécessaire. Je donne souvent des options. Le yoga ne doit pas faire mal. Vous pouvez faire des pauses quand vous le souhaitez.

PUIS-JE COMMENCER EN ÉTANT COMPLÈTEMENT DÉBUTANT.E À N'IMPORTE QUEL MOMENT DE L'ANNÉE ?

Oui, c'est possible de commencer en étant débutant.e et, c'est normal de percevoir que le premier cours soit "rapide", d'autres élèves sont ou ont aussi été dans ce cas, et tout le monde peut commencer à n'importe quel moment de l'année. Restez à l'écoute de vous et faites confiance au processus.

BESOIN D'UN TAPIS OU DE MATÉRIEL DE YOGA ?

Vous pouvez tester chez moi quelques tapis et matériel de Pierre Sports. Si intéressé-e à acheter sur Pierre Sports, utilisez le code yogarespira lors de votre achat et vous aurez 10% de réduction !

Aussi, vous pouvez avoir 10% de réduction sur le site de Manduka avec le code RESPIRA

EST-IL POSSIBLE DE RÉSERVER UN COURS DE YOGA PRIVÉ ​?

Oui, bien sûr. Vous aurez une attention personnalisée, ce moment est à fixer entre nous.

Dois-je prévoir mon lunch pour le midi ou avez-vous un moyen de me restaurer ?

Vous avez deux options, venir avec votre propre lunch ou, si vous souhaitez vous simplifier la vie, nous vous proposons un lunch léger pour 5€ qui sera composé de pain, d'houmous fait maison et de crudités. Tenez moi au courant rapidement si vous souhaitez que l'on prévoit également le lunch pour vous.

Yoga en présentiel: FAQ
Home: Testimonials

Cours de yoga dynamique de qualité.
Professeure motivée, à l'écoute et désireuse que chacun puisse trouver ce qu'il recherche dans le respect de lui-même autant sur le plan de l'esprit que du corps.

Mélanie L.

bottom of page