YOGA RESPIRA
Offre-toi une retraite privée en Andalousie (solo ou duo)
Une parenthèse nécessaire au cœur des collines de Grenade
pour ralentir, respirer, et revenir à toi
Tu as besoin de ce séjour si…
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tu sens que tu tournes en mode pilotage automatique
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tu as besoin de repos réel (pas juste “partir”)
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tu veux diminuer le stress et apaiser ton corps
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tu veux un cadre chaleureux et bienveillant, où tout est prévu
On t’aide à ralentir sans culpabiliser — et à retrouver de la clarté.
Ce qui est inclus :
Nous proposons un plan zéro charge mental.
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Pratiques guidées matin et fin après-midi (mouvement, yoga, fascias, nerf vague, respiration, méditation) conçus pour toi
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Cuisine maison, savoureuse et équilibrée, adaptable (option végétale, sans gluten / sans lactose)
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Piscine, terrasses, vue sur les collines et aperçu mer
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Temps libre (repos, silence, lecture, piscine, sieste…)
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Transferts aéroport inclus + accompagnement A à Z
Et selon la durée et tes envies, plusieurs activités : Balades dans la nature, plage, visites culturelles (Grenade, villages blancs...), atelier vision, mindset et objectifs, atelier entreprise, reconversion, massages, journées "slow" ou encore création des pratiques et rituels pour pratiquer après... selon la durée de ton séjour et tes envies et besoins.
Je te proposerai un planning selon la durée de ton séjour, tes besoins et envies.
Accueilli·e par Esther & Raph
Tu viens à Finca Lumaïa, en tout petit comité (solo ou duo).
Esther guide les rituels (yoga, souffle, fascias, régulation du système nerveux).
Raph prépare des repas maison, adaptés à tes goûts.
Une journée type… adaptée à toi
Il n’y a aucun programme rigide ici.
Juste une proposition douce :
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Matinée : Yoga privé au lever du soleil + petit-déjeuner sain
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Milieu de journée : randonnée, villages ou atelier…
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Après-midi : Piscine, lecture, sieste, moment calme, exploration
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Soirée : Yoga relax (optionnel), repas maison, détente en terrasse sous les étoiles
Et si tu veux juste te reposer, bronzer ou savourer le silence,
tu en as le droit.
Ici, tout s’adapte à toi.
Elle parle mieux que moi
« Je voulais me ressourcer avant de commencer l’année académique.
Je me suis sentie détendue et connectée à moi-même.
J'ai vraiment aimé les excursions car ça m'a permis de découvrir de nouveaux endroits.
Ça m’a apporté de la détente et de la sérénité. »
Nora L. - Août 2025
QUESTIONS FRÉQUENTES
Puis-je venir avec quelqu’un qui ne fait pas de yoga ?
Oui, bien sûr ! Tu peux venir accompagné·e d’un·e ami·e, partenaire ou proche. La personne pourra profiter de la piscine, des repas et des excursions, même sans participer aux séances de yoga.
Puis-je choisir mes dates ?
Oui 🌸 Tu choisis les dates qui te conviennent le mieux (selon nos disponibilités).
👉 Plus tu réserves tôt, plus tu as de flexibilité pour bloquer ton séjour idéal.
Quelle est la meilleure période pour venir ?
Bonne nouvelle : ici, le climat est agréable presque toute l’année, avec plus de 300 jours de soleil 🌞
Printemps & automne → températures idéales, parfaites pour pratiquer le yoga dehors, découvrir Grenade et faire des randos.
Été → oui, il fait chaud, mais ce n’est pas Séville ! La piscine et la mer (à 30 minutes) apportent la fraîcheur nécessaire. Les matinées et soirées sont douces, idéales pour le yoga.
Hiver → on peut souvent manger dehors, et si besoin, les séances de yoga se déroulent à l’intérieur, dans un espace chaleureux et lumineux.
Le programme est-il fixe ? Et dois-je apporter le tapis de yoga ?
Je propose une base de programme, mais tout est adaptable selon tes envies et ton énergie du moment.
Tu veux plus de repos ? Plus de randonnées ? Plus de temps de silence ou de pratique ?
On ajuste ensemble, avec souplesse et bienveillance.
Tout le matériel de yoga est fourni sur place :
tapis (Pierre Sports ou Manduka), blocs, sangles, plaids...
Et si tu veux explorer le relâchement des fascias, j’ai aussi des balles et rouleaux de “myofascial release” à disposition.
Comment se passent les repas ?
Tous les repas sont maison, préparés avec soin par Raph. Avec option végétale et adaptations possibles (sans gluten / sans lactose ou autres).
Il adore faire plaisir et peut adapter les repas à tes goûts et à tes éventuelles intolérances.
Comment se passe l’arrivée ?
Nous venons te chercher directement à l’aéroport de Málaga (transfert inclus). Et nous te reconduisons pour ton départ.
Dès ton arrivée, tu es accueilli·e dans une maison rénovée, avec piscine et vue splendide.
Prêt·e à t’offrir une parenthèse qui change tout ?
Pas d’engagement — la brochure arrive directement dans ta boîte mail.
👉 Télécharge la brochure
Une retraite privée de yoga en Andalousie,
pour t'apaiser, trouver de la clarté et sentir ce qui est juste
Si tu cherches une retraite privée de yoga en Espagne, la région de Grenade en Andalousie est idéale : nature, soleil presque toute l’année, accès facile depuis l’aéroport de Málaga. Je propose un séjour sur mesure, alliant mouvement et yoga personnalisé, relaxation, balades ou randos, découvertes culturelles ou des ateliers entreprise ou reconversion, entre autres.
