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MEDITATION

Méditer, c'est se familiariser avec une nouvelle manière de voir les choses. Matthieu Ricard

Méditer, ce n'est pas faire le vide, ne pas penser, ou encore, être sur un nuage et se couper du monde. Méditer, c'est une pratique pour connaître et dompter l'esprit qui est le notre, c'est une manière très simple de voir son état d’esprit. De manière bienveillante, être à l'écoute de soi et se familiariser avec ce qui est.

Lors de ces séances, le but est d'expérimenter à titre personnel, pratiquer, parfois partager et vous proposer des outils.

Les bienfaits de la méditation sont multiples. Avec le temps, la pratique de la méditation peut vous aider à :

  • Reposer un esprit anxieux et occupé

  • Ressentir moins de stress

  • Trouver une plus grande aisance face à des émotions, des pensées ou des circonstances difficiles

  • Améliorer l'attention et la concentration

  • Mieux dormir

  • Atteindre de nouveaux niveaux de calme et d'épanouissement

portrait Esther
Yoga Prénatal: Bienvenue

INFORMATIONS UTILES

HORAIRES

Vendredi 18h - 19h

CALENDRIER DES COURS

19 janvier

2 février

OÙ ?

Rue des Ardennes 47, 7090 à Hennuyères 

Si vous venez en voiture,  merci de vous garer à l'extérieur de la rue sans issue.

QUOI APPORTER ?

Ce qu'il vous faudrait pour être assis confortablement : un coussin, des couvertures... Si vous préférez être assis sur une chaise,  vous pourrez en emprunter une sur place. 

Yoga en présentiel: Liste
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Découvrez la sérénité à travers la méditation en groupe. 

Merci et  à bientôt !

TARIFS 2024

10 €

A la séance

12,50 €

Carte pour 2 séances

Ou utilisez 1 séance de la carte de 10 prévue pour le Yoga ! ​

Yoga Prénatal: Liste des prix

QUESTIONS FRÉQUENTES

Informations utiles

PUIS-JE COMMENCER À N'IMPORTE QUEL MOMENT DE L'ANNÉE ?

Oui, c'est possible de vous joindre pour la séance de votre choix. Ce n'est pas nécessaire d'avoir suivi les séances précédentes. 

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Vous pouvez tester le coussin de méditation de Pierre Sport en me le demandant. Si intéressé-e à acheter sur Pierre Sport, utilisez le code yogarespira lors de votre achat et vous aurez 10% de réduction !

Yoga Prénatal: FAQ
Où se donnent les séances de Méditation

A mon domicile :

Rue des Ardennes 47

7090 Hennuyères

C'est la maison à la fin de la rue sans issue.

Si vous venez en voiture, merci de vous garer à l'extérieur de la rue sans issue. 

Numéro de téléphone : 0484 26 27 70

E-mail : esther.arranzrivera@gmail.com 

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