YOGA PRÉNATAL
A n’importe quel moment de la grossesse, sauf avis contraire de votre médecin.
Le yoga prénatal aide à :
Augmenter la conscience du corps
Assouplir et tonifier les muscles
Allonger le dos et avoir une bonne posture
Diminuer la rétention d'eau
Activer la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus cellulaires
Améliorer la respiration
Diminuer l'anxiété
Vous préparer à l'accouchement
Se connecter et renforcer le lien avec votre bébé
INFORMATIONS UTILES
HORAIRES
Vendredi 17h - 18hVous pouvez arriver 5 min à l'avance et/ou vous pouvez rester un peu plus pour partager entre vous.
OÙ ?
Salle "Pas à Pas" de Virginal, Quartier du Tram 38, 1460 Ittre
Si vous venez en voiture, vous avez le parking "Quartier du tram" 13A, 1460 Virginal (Ittre) à 3 minutes à pied de la salle
QUOI APPORTER ?
Un tapis de yoga. En option, je conseille de venir avec un ou deux blocs de yoga, une couverture ou un plaid et parfois une sangle ou similaire. Si d'autres accessoires peuvent vous être utiles, vous pouvez les apporter.
CALENDRIER DES COURS
24 et 31 mars
7, 21 et 28 avril
9, 16, 23 et 20 juin
COMMENT RÉSERVER ?
TARIFS
20 €
A l'unité
95 €
Carte de 6 cours
90 €
A partir de la 2ème carte de 6 cours
QUESTIONS FRÉQUENTES
Informations utiles
PEUX-JE COMMENCER EN ÉTANT COMPLÈTEMENT DÉBUTANT À N'IMPORTE QUEL MOMENT DE L'ANNÉE ?
Oui, c'est possible et normal de commencer en étant débutant.
POURRAIS-JE OBTENIR UNE INTERVENTION DE LA MUTUELLE POUR LA PRATIQUE DU SPORT ?
Si votre mutuelle fait un remboursement pour la pratique du sport, pensez à me faire parvenir la feuille à remplir après votre inscription.
BESOIN D'UN TAPIS OU DE MATÉRIEL DE YOGA ?
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EST-IL POSSIBLE DE RÉSERVER UN COURS DE YOGA PRIVÉ ?
Oui, bien sûr. Vous aurez une attention personnalisée, moment à fixer entre nous.