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YOGA PRÉNATAL

A n’importe quel moment de la grossesse, sauf avis contraire de votre médecin.

Le yoga prénatal aide à :

  • Augmenter la conscience du corps

  • Assouplir et tonifier les muscles 

  • Allonger le dos et avoir une bonne posture

  • Diminuer la rétention d'eau

  • Activer la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus cellulaires

  • Améliorer la respiration

  • Diminuer l'anxiété

  • Vous préparer à l'accouchement

  • Se connecter et renforcer le lien avec votre bébé

Cours de yoga prénatal
Yoga Prénatal: Bienvenue

INFORMATIONS UTILES

HORAIRES

Vendredi 17h - 18hVous pouvez arriver 5 min à l'avance et/ou vous pouvez rester un peu plus pour partager entre vous.

OÙ ?

Salle "Pas à Pas" de Virginal,  Quartier du Tram 38, 1460 Ittre

Si vous venez en voiture, vous avez le parking "Quartier du tram" 13A, 1460 Virginal (Ittre) à 3 minutes à pied de la salle

QUOI APPORTER ?

Un tapis de yoga. En option, je conseille de venir avec un ou deux blocs de yoga, une couverture ou un plaid et parfois une sangle ou similaire. Si d'autres accessoires peuvent vous être utiles, vous pouvez les apporter.

CALENDRIER DES COURS

24 et 31 mars

7, 21 et 28 avril

9, 16, 23 et 20 juin

Yoga en présentiel: Liste

COMMENT RÉSERVER ?

APPELEZ

Yoga Prénatal: Liste

TARIFS

20 €

A l'unité

95 €

Carte de 6 cours

90 €

A partir de la 2ème carte de 6 cours

Yoga Prénatal: Liste des prix

QUESTIONS FRÉQUENTES

Informations utiles

PEUX-JE COMMENCER EN ÉTANT COMPLÈTEMENT DÉBUTANT À N'IMPORTE QUEL MOMENT DE L'ANNÉE ?

Oui, c'est possible et normal de commencer en étant débutant.

POURRAIS-JE OBTENIR UNE INTERVENTION DE LA MUTUELLE POUR LA PRATIQUE DU SPORT ?

Si votre mutuelle fait un remboursement pour la pratique du sport, pensez à me faire parvenir la feuille à remplir après votre inscription.

BESOIN D'UN TAPIS OU DE MATÉRIEL DE YOGA ?

Profitez de 10% de réduction sur le site de Manduka avec le code RESPIRA

EST-IL POSSIBLE DE RÉSERVER UN COURS DE YOGA PRIVÉ ​?

Oui, bien sûr. Vous aurez une attention personnalisée, moment à fixer entre nous.

Yoga Prénatal: FAQ
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