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Program Page: Challenges_SingleChallenge

Yoga Revitalisant en douceur : 1h pour s'énergiser + Routine flexible sans tenue spéciale

  • 53semaines
  • 2étapes

Envie de vous remettre en forme et de retrouver votre énergie sans contraintes ? Ce programme de yoga en ligne est fait pour vous. Avec un cours complet d'une heure pour dynamiser votre corps et esprit, et une routine express de 10 minutes à pratiquer à tout moment de la journée, même si vous n'avez pas de tenue de yoga. Cours d'une heure : Idéal pour bien commencer la journée ou pour décompresser après le travail. Enregistré le 11/11/2023, ce cours vous aide à renforcer votre corps tout en apaisant votre esprit. Routine courte : Parfaite pour les moments où vous avez peu de temps. Cette séance rapide peut se faire dès le réveil, entre deux réunions, ou même en pause déjeuner, sans besoin de changer de tenue. Que vous soyez débutant ou plus avancé, ces séances s'adaptent à votre niveau et à votre emploi du temps. Pas de pression, juste du bien-être à votre rythme. Vous avez toute la liberté de faire des pauses et de personnaliser les mouvements pour qu'ils s'adaptent mieux à votre corps et à votre niveau. Commencez dès maintenant pour une vie plus saine et équilibrée !

Instructeur(s)

10,00 €

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