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Yoga
Des études ont montré que la pratique régulière du yoga apporte de nombreux avantages, tels que l'amélioration de la flexibilité, la réduction du stress et une meilleure qualité de sommeil.
Dans mes cours, mes focus de prédilection sont les fascias, l'élongation de la colonne, la tonification, le mouvement, et bien sûr, la respiration.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, rejoignez-moi dans le cours de votre choix.
Cliquez sur le titre ou les images ci-dessous pour en savoir plus.
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